Viên uống Naturemade bổ sung vitamin D 90 viên

Xuất Xứ: Nhật Bản

Vitamin D phổ biến với những người quan tâm đến thói quen sinh hoạt của họ. Bổ sung vitamin D đặc biệt cần thiết cho những người không có nhiều thời gian dưới ánh sáng mặt trời trong ngày. Mỗi viên thuốc chứa 1 đến 25 g (1000 IU). Không hương liệu, màu, hoặc chất bảo quản

Thành Phần: Lactose, cellulose, sucrose fatty acid ester, Vitamin D.

Bổ Sung Vitamin D Bằng Chế Độ Ăn Hợp Lý

Thiếu vitamin D có thể dự phòng bằng cách xây dựng chế độ ăn hợp lí, đa dạng các loại thực phẩm kết hợp với tắm nắng đầy đủ, đúng cách.

• Ăn uống đa dạng đủ 4 nhóm thực phẩm, sử dụng những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin D cao như cá, trứng (lòng đỏ trứng), gan, dầu cá….Sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin D như sữa, bột dinh dưỡng cho trẻ em, bột mì, bánh qui, dầu ăn, ngũ cốc…

• Ăn các thực phẩm giàu canxi như cua, cá, tôm, sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, bánh flan, phomat… Canxi trong sữa dễ hấp thụ hơn canxi từ các nguồn thực phẩm khác. Cá nhỏ còn xương, tôm tép nguyên vỏ mới chứa nhiều canxi.

• Cần cung cấp đủ dầu mỡ cho bữa ăn để tăng hấp thu vitamin D. Ngoài ra, chế độ ăn cần có đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất như magie, kẽm, tỷ lệ canxi/phospho cân đối giúp hấp thụ canxi một cách tối đa.

Tắm Nắng Đúng Cách

Tắm nắng đúng cách có thể cung cấp 90-95% vitamin D cho cơ thể. Khi tắm nắng trẻ cần ở nơi thoáng mát, nhiều ánh sáng. Cần đội mũ, đeo kính râm để ánh nắng trực tiếp và đầu, không sử dụng các loại kem bôi da trong thời gian tắm nắng. Trẻ cần được tắm nắng hàng ngày ngay từ tháng đầu sau đẻ, để lộ chân, tay, lưng, bụng, ngực cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian tắm nắng buổi sáng trước 8h, buổi chiều 4-5h, mỗi lần từ 15-20 phút.

Lưu Ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 Hạn Sử Dụng: Xem trên bao bì sản phẩm